健身培训成立于2003年，是健身教练和健美操教练国家职业资格以及瑜伽指导师培训基地，健身培训目前已在上海、广州、武汉、合肥、成都开设了五大校区,为国内健身行业输送了数万名健身人才,致力于打造中国健身教育行业黄埔军校。
该课程适合哪类人学习？
课程详情
失衡人群
伸展对健身训练的重要性不言而喻，一名出色的健身教练一定懂得如何有效的拉伸，课程也适合长期进行抗阻力训练的会员、想改善柔韧性或调整长度-张力失衡的人群。
血液循环
伸展是提高身体柔韧性的主要途径之一，合理的伸展不仅能提高柔韧性，还能缓解训练后的肌肉酸痛，促进血液循环，提高身体的恢复能力以及抵抗能力进而促进血循环。
平均分布
缺少运动的上班族 , 常年坐办公室使肌肉失去力量 , 支撑不住身体 , 所以容易腰酸背痛 , 久而久之连身型线条都走样，私教伸展有助于重新伸展绷紧的肌肉,令身体压力再平均分布。
科学的课程体系，满足学生需求
课程内容
1私教伸展培训课程
2伸展的目的和意义
3解剖学姿势与人体平衡基础
4伸展案例展示
5肌肉的生理结构
6肌肉的物理特性
7常见的实用伸展技术实操
8伸展私教课课程方案
针对不同人群 提供个性课程
课程简介
技术为主
certification technology
私教伸展课程，主要以更准确的伸展实操训练技术为主，集合教练职业中常用的放松方法以及伸展私教拉伸课授课方案。
学习认证
Mainly learning
通过本课程的学习和认证，充分掌握更高阶的伸展放松技巧，以高水平的技术、高质量的服务来赢得会员的认可 。
学习内容
learning content
本课程主要学习内容有伸展的概述，伸展的生理学原理，被动静态伸展和PNF伸展的具体训练以及筋膜放松的方法。
伸展技术
Extend technical
学习完此课程之后，能让教练掌握精湛的伸展技术，以省力轻松的发力方式，让会员达到好的伸展效果，节省教练体力。
量身定制，快乐学习
课程特色
1 课程特点 课程特点准确拉伸实操实训，更具体化的授课方案、拿到职场直接应用。
2 实操技术 该课程理论与实操并重，让你了解伸展的理论知识和掌握实操技术，进行伸展。
3 通过考核 经过学习并通过考核，可获得由健身培训颁发的私教伸展课程认证证书。
4 证书介绍 健身培训十多年来积累的口碑、培训质量和社会服务使R-star认证的证书受到欢迎。
选择健身培训，你没有理由拒绝
教学理念
01 品质传承
品质与传承。品质是健身培训自身多年积累的行业口碑、培训质量、社会服务的综合体现，健身培训的优良品质保证 了学员的大学习效果。传承就是将这样的优良品质一代一代的保持和积累，因为有着这样的传承，健身培训才能成为行业的旗帜，才能成为您毫不犹豫的选择。
02 教学环境
拥有国内良好的教学环境、拥有国内教学经验丰富的导师团队，全部导师均通过严格内训，定期提升进修，拥有国际国内诸多执业资格认证，全覆盖的课程体系，为学员提供超过30多种国内、国外健身教练培训课程以供选择，让学员在健身培训获得更出色的工作能力和更强的行业竞争力。
03 就业机会
为了给毕业学员创造更多更好的就业机会，健身培训开始启动“人才无忧，招培计划”，每月定期组织健身人才招聘会。仅全年，健身培训就举办了超过60场次的健身专业人才招聘会，成功签订就业合同的达6000人次、体育专业毕业生等提供了良好的就业机会。
