健身球操教练认证培训班：适合健身球操爱好者，并且经过测试符合学习健身球操的学员。使用健身球操专用课件由澎特健身学院创始人和健身房健身球操教练共同授课。帮助学员快速考取健身球操教练资格证。

课程内容
基础知识

健身球的介绍；躯干稳定性训练及其医学重要性原理；健身球应用原则；健身球的一般练习方法；运动方案设计和进度原则

运动方法

利用其它工具的进阶实践动作；健身球团体运动；健身球练习法；特殊人士的练习方法；适合孕妇、产妇、背痛人士等。

课程详情

课程介绍

健身球操所使用的泰迪健身球由手柄、弹性绳和球体三部分组成，在橡胶弹力绳的作用下，无需求助他人就可以任意拍打身体各个部位的穴位。

健身球介绍

健身球有不同的大小，直径从45～75厘米，根据身高和比例选用适合自己的球。健身球由一种专门的PVC材料制成，具有良好的弹性和柔韧性。

健身球优点

它是适合所有人的锻炼；它的健身效果良好，在练健身球操时健身球有很好的损伤恢复和康复功能。健身球锻炼时比较安全，不容易出现损伤。